También conocido como síndrome de estrés medial de la tibia o Shin Splint, mejor conocida como espinilla.
La causa principal se debe a una inflamación de los tejidos alrededor de la tibia debido a una sobrecarga repetida durante el entrenamiento que sobrepasa los mecanismos reparativos del organismo.
Se caracteriza por dolor en la cara anterior de la pierna ya sea por la parte interna o externa.
El síntoma más claro es el dolor que aparece al iniciar la actividad física y que después de un corto periodo de calentamiento vuelve aparecer y con más intensidad.
Factores que puede provocarlo:
- Una programación inadecuada en relación a intensidad y duración de la actividad física.
- Correr sobre superficies muy duras o irregulares.
- Inadecuado calzado o ya gastados.
- Pies hiperpronados tienen mayor riesgo de desarrollarlo.
- Asimetría en miembros inferiores.
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