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Periostitis: un problema frecuente en corredores y triatletas

Periostitis

También conocido como síndrome de estrés medial de la tibia o Shin Splint, mejor conocida como espinilla.

La causa principal se debe a una inflamación de los tejidos alrededor de la tibia debido a una sobrecarga repetida durante el entrenamiento que sobrepasa los mecanismos reparativos del organismo.

 

periostitis-cenfri

Se caracteriza por dolor en la cara anterior de la pierna ya sea por la parte interna o externa.

El síntoma más claro es el dolor que aparece al iniciar la actividad física y que después de un corto periodo de calentamiento vuelve aparecer y con más intensidad.

Factores que puede provocarlo:

  • Una programación inadecuada en relación a intensidad y duración de la actividad física.
  • Correr sobre superficies muy duras o irregulares.
  • Inadecuado calzado o ya gastados.
  • Pies hiperpronados tienen mayor riesgo de desarrollarlo.
  • Asimetría en miembros inferiores.

Periostitis tibial

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La Periostitis es una de las lesiones por sobre uso más frecuentes en corredores y triatletas. La detección y prevención oportuna es fundamental.

En CENFRI, contamos con un equipo de profesionales en la salud, que adaptan las terapias al paciente y no el paciente a la terapia. Obteniendo progresos en su recuperación y alivio del problema de la mejor forma.

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